陳宜昌推薦懶人包

自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

母親無知的偉大（小小說） 劉慶祥   清早醒來，我順手拿起手機開始劃拉。點開久未聯系的吳老師的微信一看——嚯！還不少呢，一串語音。我當即便點聽起來—— 哥哥你好！我看了朋友圈你發的小說《孝心》，還沒待認真看完，就有一種也想寫文章的沖動了。于是我浮想聯翩，開始構思，標題是否可用”母親無知的偉大”？當然，是用雙引號引起來的。 我覺得，這些回憶錄很有必要寫一寫。寫出后就放在我家族的群里，用于教育我們的子孫后代。 此時，我不由得想起我辛酸的童年。想著想著眼淚就禁不住流淌了下來……[流淚] 一九八五年那年，我才十幾歲，就到火車站當裝卸工。當然，出苦力也能多掙點錢。有錢后——也叫有錢了，我就常往家里跑，回去孝順我的父母。因為從我記事開始，我的家就很窮。而且，我媽媽還經常生病。那時我三個弟弟妹妹還小，家里全靠我挑起重擔，因我能掙錢。所以我幾乎每個星期都砍一次豬肉回去。然而，有個星期，當我把肉砍回去，看到掛在門框上的那肉有蟲子掉下來的時候，我驚詫不已，不禁潸然淚下……[流淚]。 我不由自主地就質問我媽，說：”怎么回事呀？！我上星期給你砍回來的肉，怎都沒吃呀？！” 不消說，當時我真有點氣急敗壞的樣子，不解、難過而又無語。 ”你看看——我又砍回來這么多！” 說實話，那個年代，能吃得起肉的家庭少之又少。 末了，我媽媽不急不慢，若無其事地囁嚅道：”孩子啊，我怎么舍得吃呀？你的弟弟妹妹都還小，又這么受苦，就留給他們吃吧。”          看見了吧，這就是我媽媽，給我做的一個很好的”榜樣”——舍不得吃，肉爛了，長蟲子了才吃，臭了還吃。 這就是母親無知的偉大。 我依稀記得，也是從那年開始，我不知不覺也成這樣子了。八六年那年，我遇見一個在火車站里工作叫陳英的女青年，原是一個下鄉知青。她把她沒有吃完的一罐豬大油慷慨地送給了我，我如獲至寶，對其深表謝意，就拿回去吃了。 誰知后來，這罐聞有”哈喇味”，且已腐敗變質了的油神奇的作用竟悄然發力了。我從頭到腳，全身到處彌漫起了膿包，繼而潰爛，結痂。整整兩年，我焦灼狂躁，身心備受刺撓和痛楚的折磨。 我想，這也許就是受我父母的影響使然——壞了的東西能吃就吃，不能隨便浪費。結果是，吃了之后，生病了，再把錢送到醫院里去。從我記事起，我媽媽幾乎每年每個月都要往醫院里送錢。我就是在這樣一個家庭里生活成長的。我現在都五十六歲的人了，我媽媽已習慣成自然，還是這樣勤儉節約，還會把掉在桌上的粒米，撿起來送到嘴里。 記得有一次，母親將煮熟帶殼的花生，分給我們幾個孩子一人幾顆吃，我們高興的像逢年過節似的，弟弟妹妹很快就都吃完了，而我僅象征性地吃了一兩粒，就暗自用紙包裹，掖著藏著到另一間房的墻洞里了。待到日后想起時，剝開那幾粒可憐的花生一看，幾乎個個淡紅的花生米周身都穿上了灰色絨衣——長毛了。我輕微試嘗了一口——咦，巴苦！思忖再三，我還是戀戀不舍地把它扔掉了。幸虧當時我沒把它吃掉，否則，我也許會染上重病，也許就一命嗚呼了。因我后來得知，發霉了的花生和玉米，浸染”黃曲霉菌”毒素，有極強的毒副作用，極易致癌！每每想起這事，我都會后怕異常，驚悚不已…… 也是從我很小的時候起，我媽為了多掙工分，像男勞動力一樣，挑著一百多斤谷頭（方言。連草帶谷用草繩捆緊的叫”谷頭”），爬上二十來米高的谷堆上面去——是用兩個長梯捆綁在一起的。有時我也會從下面助推我媽媽。有一次，我不慎竟從那么高的上面墜落了下來。 總之，我媽媽就是一個特別吃苦勤勞的人。她經常忙的顧不上吃飯，可謂廢寢忘食。所以她身體的抵抗力就差，想不生病都難。當然，我也看到許多的母親由于貧窮無知，幾乎都是這樣——他們不大在意病從口入的說法和警示。 每當我干完裝卸活，業余時間想玩的時候，就想到必須回家看看。弟妹還沒長大，只有常回去看看，才能看見勤勞的父母的辛苦，促使我工作更有干勁。我也想玩，但不能玩，玩不起，不是玩的家庭。 不瞞你說， 我還清楚地記得，我大約六七歲時，還吃過自己拉的大便，是拉在那個石板臺階上面的。 那時一是不懂事，二是沒得吃。爸爸媽媽從一大早天沒亮就出門，到半夜十二點多鐘才回來，只見他倆人各挑一擔白白長長的蓮藕回家。我至今還記得，那晚同村一個叫丑兒的年輕人送到我家一只很大很白的狗，說是跟我爸一起撿的，騙我說是老虎，嚇得我魂飛魄散。 你說，那么晚了，我吃什么？沒得吃。我餓呀……我真的吃過自己的大便……[哭泣] 不僅如此，我還記得小時候撿村里稻谷田里遺落的稻谷時，還被村長和比我大的人追著打過，也曾在走路時，被書記欺辱并推到池塘里面去…… 我那么小就跟著大人學插秧，干農活，過路的人看見了都不免會落下憐憫的眼淚來……[哭泣] 一直以來，父母都教育我們要老實本分，還用他們的行動告訴我一定要學知識。我已五十多歲了，看見我的孩子不小心掉落在桌面上的飯菜時，我是堅決不讓他們再撿起來吃的。我認為，桌面再怎么擦拭也還是不那么干凈的。當然，生活改善和脫貧致富也是一方面因素。 你說，父母有錯嗎？我媽媽現在還健在。我媽媽有幾天聽不到我的電話她也挺生氣。她已經習慣了我時常打個電話。我們四子妹現在也都長大成人了，都混得還可以。我們每個月是把一千五百塊錢交給我二弟，由二弟在家里照顧。我深知”樹欲靜而風不止，子欲孝而親不待”的含義。 我二弟也在種蘑菇。他反倒還讓我媽媽給他幫忙干活。但我二弟也挺聰明，說： ”算了。你們就不用打錢了，媽媽也在給我幫忙，這樣在一起干活，她也樂意。再說，我們也都是有孫子的人了。” 過去那個時代父母教育的孩子，像我們這代的年老的年輕的人，都是直接受到父母言行潛移默化的影響，大多是膽小如鼠，老實本分。當然，也不是說有什么不好，但這樣的人，往往頑冥不化，見識少，不開竅，沒膽量，難成事。 想想父母也沒錯。但是往往就是他們的沒有錯，傳宗接代影響了三代，因為父母是孩子的榜樣，是第一任老師。所以我們做父母的一定要學知識，一定要與時俱進，跟上趨勢和潮流。 像我現在這樣勤勞愛學，擴大視野，提高技能，就是要給自己的孩子留下一個好印象，樹立一個好榜樣。其實，我在三十多年前，就種下了一顆種子——我不希望我的孩子步爺爺奶奶的后塵，或者說步我們的后塵。這也許就是生活，是使命，更是”人生”。 不瞞你說，我年輕時還當過《湖北日報》優秀通訊員，寫過一些通訊報道，新聞稿件類文章。期間，有個老師看中了我，想提拔我當記者。他那時有七八十歲，是個主編也是教授。我還到他家里去過。 ”你是個可造之材。”他說。 毋庸置疑，他是想收我成為他的入室玉石弟子。可我卻婉言謝絕了。我說，”這個拿稿費的營生——混不了飯吃”。 最終，我沒有把握住這么好的機會。只因為——我當時考慮的不是在哪兒混——孩子們要吃飯呢。嘿嘿，不是我一個人，那個時候我已經成家有小孩子了。 如今，看到我媽這樣教育孩子，看到我們這樣教育孩子，連我們的孩子都不屑一顧，嫌棄我們。他們說：”我的孩子不用你們帶，你們都是老一套。” 我們現在要求他們生兩胎，他們卻不以為然。說，”生一個較好。現在這個社會，生多了沒用。再說，也養不起！” 這是他們在為自己不生孩子，不想生第二胎找借口。我很反對。 我來到山東這兒，我隔壁鄰居七個孩子，還不照樣要把他們養大成人！我幾個徒弟都是廣西那邊來的，都是五六個孩子。可我們那時只允許生一胎。但為了傳宗接代，我還搶著生了二胎，罰款也認了。而現在提倡生二胎了，他們（自己兒女）卻不生。你有什么招？！ …… 好了哥哥。我也很忙。每天晚上十二點左右睡覺，一早起床就有很多事情要做。一會兒去燒高壓鍋爐，還要上傳視頻資料。被聘為技術員，管生產的廠長了。如果我工作不勤奮，不努力，說不過去。端人碗，受人管嘛。 有時間再聊啊，哥哥。[再見] +10我喜歡

彼時，我天真無慮，因真身的本性，悲憫，但也因過早修形，才有了我不時的，可我并不后悔，癡心相付，只是因為那一眼。 　　大抵幾個月后，再見他時他竟換下曾經最愛的白衣，他一襲紅衣，面容竟變得妖媚，我曾懷疑，他可還是我的師兄? 　　男人勾起一抹笑意，聲音卻又著一絲落寞，“幾百年的承諾，我實現了。落雨，別再忘記我，我是落冰，風落冰。” 　　他的手指向天空，我不自主說著他的手看去，漫天的煙花一瞬間綻放，竟有幾分驚了我，我怔愣在原地，總覺得這一幕很是熟悉，不禁呢喃出聲，“好美……” 　　“我聽說向來有自己的原則，不殺手無半分鮮血的妖，我亂了，卻未傷一人性命，不知可否向換一個愿望?” 　　“落冰?”我看向男人的側臉，腦子里一閃而過一個景象，我想抓住，卻只能看著它流逝。突然，那的疼痛又傳來，比任何一次都要強烈，穿透我的。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　我回過身，眼眸里沒有波瀾，“妖孽，我說過，不要用你那些不入流的把戲我!”我踏風迎上，掌風毫不留情地襲向男人，可他卻毫未躲開，我猛地收回掌，遭反噬急急后退。 　　睡夢中，仿佛又看見男人面帶笑容的容顏，只是紅衣染做了白裳，不似妖，卻似仙風道骨的。胸口突然一陣煩悶，我驚坐起來，施功運法，勉強控制住體內躥流的真氣。我苦笑，皆知我是高高在上的落雨，卻不知我這身上的所要承受的之痛。 　　我癱軟在地上，說不出一句話，落冰眸中瞬間驚恐，而后又被鋪天蓋地的，“怎么……怎么會這樣?師傅，他答應過我的!為什么……你的病沒有好?!為什么……” 　　再次遇見他，是在元宵的鬧市之上。他笑的肆意，“我找到你了哦～”話落，他便死死拽著我的手，拉我跑到橋上。 　　紅色的輕紗飄落在我的面前，我迅速抽出，甩開將那薄紗抽得粉碎。隨即從高處男人翩翩而落，臉靠近我，“莫不是落雨對我有不一樣的……”他呼出的熱氣噴灑在我的臉上。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　“落雨，師兄變成這樣，你是不是討厭師兄了?”他的語氣平淡，但我卻可以感受到他的哀傷，我抱住他，在眼淚中擠出笑容，“不論師兄是什么模樣，都是落雨最愛的人!” 　　我的腦子里突然閃過男人的話，清了下心緒，“師傅放心，落雨明白。”我輕清晰聽到師傅的嘆氣聲，但我卻無法了解師傅這嘆氣又從何而來…… 　　我，冷落雨，太上真人唯一關門，如今大抵也活了四百年，看盡繁華與，不說四海聞名，死在我手下的妖卻也不計其數，除了，他……這個一身紅衣，比女人還要妖媚幾分的男人。 　　我收起手中的，捆在腰間，正要轉過身離去，后面竟傳來一個妖惑的聲音，“咦，天下人都說落雨對待妖族毫不留情，今日怎么竟半途回府?” 　　他笑了，“如此，我就當答應了。想我五百年修形，卻未曾真正了解情愛，來圓我心愿如何?” 　　那天，他拉我到山頂，“落雨，看。”稀稀散散的煙花給天空填上一抹色彩，哪怕并不壯觀，我也是開心的。他說“落雨，待下山，我定送你漫天煙花。”我甜甜地點頭。 　　我輕嘆口氣，我也不是咄咄逼人之人，若非這妖三番兩次到作亂，這次又是師傅親自要求，我倒也并非不要他性命不可。 　　師傅久久沒有回答我的話，過了半晌，他才說道，“那便好。落雨啊，既然你已經位列仙班，就一定要徹底拋棄情愛，師傅的話，你可懂?” 　　幾百年來，師傅并未真正教我什么，而是落冰傳我法術，那時的他，翩翩少年，一身白衣。而我，最愛的也是他一襲白衣舞劍的模樣，我肯定，天下沒有比他更適合舞劍的人了。 　　從那以后，我鮮少見他，他似乎總是很忙，日夜下山。我總是在猜想，他是不是喜歡上山下哪家的姑娘，所以不來看我了? 　　我后退一步，臉上無半分變化，“妖孽，休要拿你那些不入流的招數本仙!自成仙之日，本仙早已斬斷凡情，所以，你也不要妄想本仙會饒你!”我殺妖向來毫無廢話，今日如此也是念在這妖并未害及人命。 　　少年眉間劃過一縷落寞，快到讓人來不及捕捉，“哦?如此甚好。”他的聲音總是帶有上揚的聲調，可聽到這句話，我總覺得怪怪的，卻又說不上來。 　　最后一刻他又變成曾經的白衣少年，他說，“師傅，我向來不愛這天下，落雨愛，我愿意，但是若是要殺盡天下人才換她安康，我寧愿墮魔!” +10我喜歡

其實孤獨才是一個人的常態，并不是為賦新詞強說愁。只是不同的時代賦予我們的責任是不一樣的，而很多的時候我們并不想擔起這個責任，想讓自己生活在角落里。躲避著人群，不愿意去被發現。 　　但是總是需要有一個人去打破周圍的規則不是嗎？那么換一種方式去生活吧，或許這樣就可以少很多的煩惱，多一些快樂。讓自己的生活更加充實，讓自己沒有時間去胡思亂想。是不是就可以在一定程度上減少自己的壓力了呢？ 　　若是選擇放棄這個世界，那么就應該躲遠一些不是嗎？其實現實生活中是沒有上天注定的，除了死亡。也就是說任何事都是可以通過自己的努力去改變的，出現無法改變的事，那也只能說明是努力的不夠。 　　可以換一種方式去生活的，將一個圈子擴大或者是縮小。這樣才能夠直視自己內心，從而也就更快的找到解決事情的方式。或許并不是沒有路，而是需要拐彎了吧。 　　有時候我們在想，自己究竟是為了什么活在這個世界上。其實很多的人都不明白的，何況我們的閱歷是不夠。就像是有些人終其一生都無法明白，活著的意義。我們只是宇宙中，眾多的塵埃中的一顆而已，無需去追尋那么多，只要在某一刻是開心的就可以了。 　　生活不僅僅是賦予了我們苦難，同時還有希望。無論是怎樣的方式，只要是還活著就應該將路走下去。總有一天會活明白，會知道自己來走這一遭的意義。并不是雷同的日子就沒有意義的，只是有時候我們忘記了去思考。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　失去思考能力的人，才是對自己人生的不負責。同樣的選擇面前，在思考之后，即便是會后悔，但是在選擇之前做的思考就是享受的過程。 　　既然結局都是死亡，為什么還要在乎自己究竟留下了什么。應該讓此刻的自己開心，討好此刻的自己才是最有意義的生活。不用將他人的干擾放在心上，即便是對你好的建議。但是最終的選擇權是掌握在自己的手里的，因此這樣才是真正的活在當下，并且真正擁有活著的意義。 　　若是現在不開心，那么就換一種方式。將自己的世界的門打開或者是關上，鑰匙都是在自己手里的。因此放什么人進去，這些都是自己的選擇。 　　無論什么方式生活，讓內心舒適的才是適合自己的。 +10我喜歡

雲林吸不到氣治療藥物埔里自律神經失調治療推薦醫師南投吸不到氣推薦門診南投抑鬱症自律神經失調治療鹿港胃脹胃痛自律神經失調治療
員林廣泛性焦慮症自律神經失調治療 雲林強迫症推薦門診 溪湖腸躁症推薦門診員林胸痛自律神經失調檢測 和美胸痛平價好的醫師 雲林恐慌症自律神經失調治療雲林睡覺一直醒推薦中醫 鹿港躁鬱症自律神經失調治療 鹿港喉嚨一直感覺有異物平價好的醫師雲林腸躁症自律神經失調治療 彰化喉嚨一直感覺有異物中醫治療 溪湖抑鬱症平價好的醫師鹿港喉嚨一直感覺有異物自律神經失調檢測 員林眩暈推薦門診 溪湖眩暈治療藥物